2023-10-12から1日間の記事一覧
ジムに行き初めて2ヶ月半、少しずつ体重が減り、体型も変わってきた 2㎏近く体重が減り、、腰回りについていた浮き輪肉が、ガシッとつかめていたところから、つまむ程度になってきた。よしよし 具体的にどの程度の頻度・量で、どのようなメニューを実施して…
ジムに行き初めて2ヶ月半、少しずつ体重が減り、体型も変わってきた 2㎏近く体重が減り、、腰回りについていた浮き輪肉が、ガシッとつかめていたところから、つまむ程度になってきた。よしよし 具体的にどの程度の頻度・量で、どのようなメニューを実施して…
